Noom

Any program can tell you to eat less and move more.

Noom is different.

Noom’s proven psychology-based approach identifies your deep-rooted thoughts and triggers, and builds a custom game plan to help you form healthy habits, faster.

Featured in the New York Times, Women’s Health, Shape, Forbes, ABC and more, we've already helped over 45 million people worldwide build health habits and achieve their health goals.

People who use Noom lose an average of 18 pounds in just 16 weeks!

78% keep the weight off for over a year.

Learn how to navigate your environment, challenge your thoughts, master your triggers, and overcome any barrier that might come your way.

Whether it's emotional eating, cravings at mid-day, difficulty with social eating, or a sweet tooth, Noom's scientifically backed-solution will help you create a plan to overcome any obstacle and practice healthier habits until you've mastered them!

What you get:

- Scientifically-proven psychology approach to “trick” your body into building healthy habits, faster

- Flexible coaching designed to help you set and achieve your short- and long-term goals, and provide you with as much daily support and accountability you need -- you decide!

- Personalized feedback from your coach based on your in-app activity and progress

- Tools to track your weight, food, exercise, blood pressure, and blood sugar all in one place

- Interactive content with over 250+ new articles, including choose-your-own adventure style guides to apply our #PsychTricks into your daily life, seamlessly

- Smarter technology to identify your challenges in real time and keep you on track

- Custom meal + workout Plans available to take your progress to the next level

- Our most comprehensive food database, with over half a million new and updated food logging options and barcodes to make your experience even better

- An award-winning, battery-friendly pedometer to count your steps

Our team of doctors, psychologists, nutritionists, and personal trainers have created a new course that takes the most effective behavior change research and techniques and delivers them to you in daily bite-size articles and interactive challenges to teach you the skills you need to improve your health.

Sign up today to turn your healthy thoughts into healthy actions with Noom!

किसी भी कार्यक्रम कम खाने और अधिक स्थानांतरित करने के लिए आपको बता सकता है।

Noom अलग है।

Noom के सिद्ध मनोविज्ञान आधारित दृष्टिकोण आपके गहरी विचारों और ट्रिगर्स की पहचान करता है, और एक कस्टम खेल आप स्वस्थ आदतें फार्म, तेजी से मदद करने के लिए योजना बनाता है।

द न्यूयॉर्क टाइम्स, महिला स्वास्थ्य, आकार, फोर्ब्स, एबीसी और 45 लाख से अधिक लोगों को और अधिक है, हम पहले से ही मदद की है दुनिया भर में स्वास्थ्य की आदतों का निर्माण और उनके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में विशेष रुप से प्रदर्शित।

जो लोग Noom का उपयोग सिर्फ 16 सप्ताह में 18 पाउंड के एक औसत खो!

78% एक वर्ष से अधिक वजन रखने के लिए।

अपने वातावरण पर नेविगेट करने के लिए, अपने विचारों को चुनौती, अपने ट्रिगर्स मास्टर, और किसी भी बाधा है कि अपने रास्ते में आने सकता है पर काबू पाने के बारे में जानें।

यह भावनात्मक खाने, मध्यान्ह में cravings, सामाजिक खाने के साथ कठिनाई है, या एक मीठी दाँत चाहे, Noom के वैज्ञानिक रूप से बैक-समाधान आप किसी भी बाधा को दूर करने और स्वस्थ आदतों का अभ्यास जब तक आप उन्हें महारत हासिल है के लिए एक योजना बनाने में मदद करेंगे!

क्या आपको मिला:

- करने के लिए "चाल" आपके शरीर वैज्ञानिक साबित मनोविज्ञान दृष्टिकोण, स्वस्थ आदतें के निर्माण में तेजी

- लचीले कोचिंग आप स्थापित करने और अपने छोटी और लंबी अवधि के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए, और के रूप में ज्यादा दैनिक समर्थन और जवाबदेही की जरूरत के साथ आप प्रदान डिज़ाइन किया गया - आप तय!

- अपने कोच से व्यक्तिगत प्रतिक्रिया अपने इन-ऐप गतिविधि और प्रगति के आधार पर

- अपने वजन, भोजन, व्यायाम, रक्तचाप, और रक्त शर्करा सभी एक ही स्थान पर नज़र रखने के उपकरण

- सहित 250 से अधिक नए लेख, साथ इंटरएक्टिव सामग्री का चयन-your-खुद साहसिक शैली अपने दैनिक जीवन में हमारे #PsychTricks लागू करने के लिए मार्गदर्शन करता है, मूल

- स्मार्ट प्रौद्योगिकी वास्तविक समय में अपने चुनौतियों की पहचान करने और ट्रैक पर रखने के लिए

- कस्टम भोजन + कसरत उपलब्ध योजनाओं को अगले स्तर तक अपनी प्रगति लेने के लिए

- हमारे सबसे व्यापक भोजन डेटाबेस, पांच लाख से अधिक एक नया और अद्यतन भोजन लॉगिंग विकल्प और बारकोड के साथ अपने अनुभव और भी बेहतर बनाने के लिए

- एक पुरस्कार विजेता, बैटरी के अनुकूल है pedometer अपने चरणों गिनती करने के लिए

डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिकों, पोषण विशेषज्ञ, और निजी प्रशिक्षकों की हमारी टीम के लिए एक नया पाठ्यक्रम है कि सबसे प्रभावी व्यवहार परिवर्तन अनुसंधान और तकनीक लेता है और दैनिक काटने आकार के लेख और इंटरैक्टिव चुनौतियों आप कौशल आप में सुधार की आवश्यकता को पढ़ाने के लिए आप करने के लिए उन्हें बचाता है बनाया है आपका स्वास्थ्य।

Noom के साथ स्वस्थ कार्रवाई में अपने स्वस्थ विचारों चालू करने के लिए आज साइन अप करें!